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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

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跨年之际，陕西遭遇大范围雨雪与强降温天气。咸阳市城投时代小区一位业主向华商报大风新闻投诉：“我们的暖气从2025年年末起已经停暖一周了!目前仍没有改善。”

“小区暖气是从2025年12月28日开始不正常的。平日里室内温度在22℃左右，那天室内温度降到19℃。”咸阳城投时代小区业主王先生说，“很多业主在小区群里抱怨暖气不热。”

元旦前后，咸阳市天气格外寒冷，在跨年之际还迎来降雪。小区暖气成了业主们的烦心事。“外面天气越来越冷，家里的暖气这时候却不给力了。”王先生说。

王先生向记者出示了2026年1月5日拍摄的分户热力表照片，上面显示进水温度18℃，出水温度也为18℃。“有的业主家热力表流量为0!”王先生补充道。

王先生向华商报大风新闻记者出示了2026年1月1日小区物业客服在群内的解释：“关于暖气，经领导沟通核实，热力公司的井泵故障，早上开始维修，预计中午能好。我也是刚刚得到消息。暖气问题以及群里反映的其他问题，我会及时上报，不会把问题攒在手里，也不是我一个小小客服能够解决的，望理解。大家也可以咨询物业办公室。”

“今天是1月7日了，过去一周时间了，暖气仍没有好转。”王先生说。据王先生在小区群内询问，2026年1月7日下午3时，多位业主提供的温度计照片显示，室内温度在12℃至18℃不等。

华商报大风新闻记者致电该小区物业，工作人员说：“热力公司正在施工，进行管道改造。具体情况物业不是很清楚。暖气目前正在慢慢回暖，改造也是为了之后更好地供暖。”小区供热问题具体何时能彻底解决，物业工作人员没有说，随后以信号不好为由挂掉电话。

记者联系该小区的供热公司咸阳市西区供热公司，工作人员解释，此前暖气问题源于“热源负荷不足”，目前已启动调整工作，低层住户的室内温度已有所提升。此外，针对这一期间的暖气退费问题，该工作人员表示，退费需按“集体流程”办理：住户需先向小区物业反馈，再由物业统一与热力公司对接协商。

1月7日下午3时30分许，华商报记者从小区业主王先生处了解到，目前小区低层住户家的暖气并没有明显改善。华商报大风新闻记者谢涛

来源：华商网-华商报

王莉文

正：进行管道{改造}