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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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长白时评评论员唐小兰

《财经调查》栏目近日接到消费者的举报，个别地方的商户和个别企业，依旧在违规销售国家明令禁止及一些限制使用的含毒农药。（1月19日央视财经）

“民以食为天，食以安为先。”近期媒体曝光的含毒农药违规事件令人触目惊心：国家明令2024年6月1日起禁止生产的克百威，仍被厂家伪造生产日期继续产销；禁用农药甲拌磷换包装、走暗渠，通过“只卖熟人”“整箱暗运”等方式流入菜地；菜商为降成本、提产量，在蔬菜种植中违规使用高毒农药，连本地村民都避之不及。

毒农药屡禁不止，不仅暴露了部分经营者的利欲熏心，更直指监管体系的薄弱环节。农药毒了蔬菜，监管不能“软了手腕”，源头管控不能“睁一只眼闭一只眼”，执法惩戒不能“高高举起轻轻放下”，全链条监管动真斗硬，才能真正守护好人民群众的餐桌安全。

隐蔽化的违规操作，正在挑战监管的“视力范围”。如今的毒农药产销已形成成熟的黑色产业链，违法手段不断升级、愈发隐蔽。生产端，商家模糊名称、更改日期伪装产品；销售端，私下兜售，形成“线下隐身、线上暗通”的销售网络；使用端，菜商选择夜间喷洒、隐蔽施药，完全无视食品安全底线。这些“明修栈道、暗度陈仓”的隐蔽操作，让传统“巡查式”监管难以覆盖，也让毒农药得以绕过层层关卡，最终流向消费者的餐桌。监管无法形成闭环，违规者的侥幸心理便会持续滋生。

毒蔬之祸根在责任悬空。“毒蔬”事件的背后，是本应环环相扣的监管链条节节失守。监管链条的断裂与责任落实的虚化，导致“谁都不管”“有责难究”，农产品安全的底线自然摇摇欲坠。监管“软手腕”的背后，是权责划分的模糊地带、责任意识的淡薄与治理能力的不足，消费者面临“举证难、维权难”，让监督效力大打折扣。让纸糊的防线变成铜墙铁壁，既要打通链条、明确权责，压实责任、强化惩戒，也要引入外力、激活监督，筑牢“舌尖上的安全”屏障。

守护餐桌安全，必须跳出“只惩菜商”的治理困局。菜商违规使用毒农药固然可恨，理应依法严惩，但如果只盯着终端的种植者，而放过了上游的生产厂家、流通商家，就无法斩断黑色产业链，毒农药仍会源源不断流入市场。因此，要在惩治菜商的治标上下功夫，也要将监管关口前移，把责任压实到每一个环节，还要加强对种植户的宣传培训，普及合法农药使用知识，提供低成本、高效能的替代农药选择，在治根上下功夫，让百姓的菜篮子拎得安心、吃得放心。

监管“硬起来”，更要让制度“严起来”。守护百姓“菜篮子”安全，要健全部门协同机制，按照“谁主管、谁负责”的原则，明确农业农村、市场监管、生态环境等部门的职责边界，建立监管信息共享平台与违法线索协查机制，实现“一处发现、多方联动、全域共治”。运用大数据、物联网等信息化工具，对农药生产、流通、使用全流程进行动态监测，实现“源头可溯、全程可控、风险可防”。加大违法成本，既对菜商依法从重处罚，又追溯上游生产厂家、流通商家的连带责任，形成“查处一案、震慑一片、规范一域”的治理效应。

“舌尖上的安全”关乎每个人的切身利益，容不得半点马虎。守护餐桌安全，没有捷近可走，严监管、担责任，奋力写出百姓满意的民生答卷。

本期王韬

初审：王韬复审：孙晓云终审：张彦梅吉网新闻热线：0431-82902222

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